Bun, mau tanya minum susu itu wajib ya buat bumil? Soalnya saya tiap habis minum susu suka muntah😭

saya ga minum mom.soalnya susu hamil mengandung banyak gula.bikin over wight badan kita.klo TM 1 kan masih kecil.kecuali klo ada indikasi kata dokter suruh minum susu hamil karna janin UK BB nya kecil baru minum susu aku sih lebih ke makanan bergizi.protein hewani/nabati,sayuran sama buah yg udah ada vitamin dan enzimnya.untuk vitamin sintetis masih di minum ko.kaya asam folat. aku minum asam folat dan microgrest (penguat kandungan)krna udh riwayat keguguran 2x.