Stress? Nak marah? Nak melenting? Nanti dulu!

Min tahu dalam keadaan sekarang mesti ramai ibu bapa yang semakin bertambah stress . Banyak perkara yang bermain di fikiran masing-masing kan? Sebelum kita nak marah atau nak melenting dekat pasangan kita, apa kata tarik nafas dalam-dalam dan hembus (buat sebanyak 3 kali sehingga kita dapat rasakan oksigen masuk ke dalam kepala kita) Daripada kita marah-marah pasangan kita, apa kata kita cuba tukarkan kepada ayat di bawah👇 Jom bantu satu sama lain untuk kurangkan beban yang sedia ada. #TAPprihatin