Saya begini pas TM 2 bund. Saya minum yakult tiap hari, atau yogurt, minum air putih, makan buah. Pokonya d usahakan makanan nya sehat ya bun.
banyakin air putih n olahraga ringan kaya jalan kaki santai sebentar aja... wajar kok sembelit nya selama hamil