Noon, niresetahan ako ng senokot, pero di ko din nainom kasi nag-poop naman ako. Magbawas ka muna ng mga pagkain na nakaka-constipate, damihan ang inom ng water, kumain ng ma-fiber na prutas, gulay.
papayang hinog lng nkpgpagaan skn nun mommy prng isang buong papaya naubos ko tpos more water.
Michelle Gabad