Pag ire sa pagdudumi ng buntis

sabi ng ob ko, bawal ang pag-ire. try mong mag-oatmeal or eat veggies/fruits. bawasan ang pagkaing nakakapagpatigas ng poops like rice & banana.. 😊

ganyan din ako nun kasi ever since bata pa ko constipated na ko, mas lalo nung nagbuntis ako. bawal ung sobrang pag ire. damihan mo water intake mo

ako hirap rin mag poop pero hinihintay ko nalang siya lumabas ayoko kase umire sumasakit puson ko. tas 4 days bago ko mag poop antagal.😭

Drink Duphalac. Prescribed ng OB ko yan when I was still pregnant. Take it as needed. Laxative siya thats safe for pregnant and bf moms.

Drink plenty of water sis at more gulay Ako di ako nag ka problem sa pag dumi ko. Prone ang buntis sa constipation kaya better na agapan

matigas din poop ko pero d ako hirap ilabas.. hinihilot ko kc pababa ang peet ko para maitiulak pababa poop ko khit matigas..

sis drink lots of water. prob q rin yan. then sbi ni OB less meat dw, taz fruits and veggies dpat.. watermelon at papaya..

More on fiber and water mommy... and Mas maganda consult your OB mas safer and mas maipapaliwanag sau ng maayus.

Kain Po Ng green leafy veg. tsaka normal lng Po tlaga PG buntis especially PG umiinom kaa Ng iron, mg cranberry juice

pa check ka po sa OB mo about that. and eat foods na pambalambot ng dumi para hinDi ka po mahirapan...