Nung bata ako ganyang age din constipated na din ako. Sobra hirap. Panay ako naire dati. Di din kasi palainom ng tubig at that age. Dapat lagi sabihan. Ang ginawa ng magulang ko dati lagi nila ko pinapakain ng oatmeal saka cereals. And panay alok ng water.
More fiber-rich food and fruits po mommy 🙂 Try nyo po na unahin ang fruit before the meal, para mas ma-increase ang chance nya na makuha ang recommended fiber needs. And adequate intake po ng water.
Ahh okay lang po pala if Mauna Ang fruits. Gagawin ko Rin sa anak ko.😊😊😊
Make sure po na nakakainom lagi ng water. Papaya amd prune juice makakatulon din.