Open cervix
Hello mga momshie share ko lang po yung exercise ginawa ko kahit nasa bahay lang. Ka start ko lang po ngayon mag exercise ng ganito nag prepare lang po ako para makaraos sa panganganak. I'm 37 weeks 5 days preggy due Sep 16😇😊☺
Ay, mama, that's wonderful na nag-eexercise ka na para sa labor! Ang daming moms namin dito na nag-walk at nag-squat towards the end, at talaga naman nakita nila na mas maayos ang delivery compared sa first time nila na walang galaw. Pero importante talaga na i-check mo muna sa OB mo kung okay ang mga exercises na ginagawa mo lalo na kaya nag-mention ka ng "open cervix", baka may specific concerns ka or changes sa cervix mo na need i-monitor ng doctor mo para sure na safe lahat, especially ngayong malapit na ang due date mo! Rooting for you, mama, you're so close na!
Đọc thêm