biglang pananakit ng hita

leg cramps po yan.. dapat mawala yan Lalo n sa paglalabor mo..meron po namamatay sa ganyan habang nangananak.. kulang ka po sa potassium.. also Iwas k sa hangin o electric fan.try mo mag medyas sa Gabi.. kapag nagcramps ka po.wag mo biglain. ipaunat mo sa asawa mo un paa mo.ibent hawak un mga daliri ng dahan dahan..habang himas pababa un muscles sa bingi

leg crAmps yan mommy. ganyn din ako.. dahil 1 side n tayo usually natutulog kya tendency tlga magkcramps. inom k pa din marmi tubig tas eat k saging. incase n umatake ulit, gawin nyo lng first aid ng mga pinupulikat, upo then straight ang paa tas ipabend nyo forward ung paa nyo po pra mawala ung cramps.

Baka leg cramps yan mamsh, ingat ka sa ganyan. Buti umaga, sakin kadalasan madaling araw.

polikat po tawag jan.dahil po sa lamig ganyan po ako minsan