caltrate plus

Hi mga momsh,anu pong calcium ang iniinom nyo???may ngtatake po b dto ng caltrate plus,ok po b xa inumin??may nbsa kz aq n ung ibng calcium dw nkaka tgas ng poops...and may same case po b dto sqn n madals manakit mga buto lalo n s bndang pwetan???thnks s mga sasagot..21weeks preggy here..