kulang sa tulog

Mga momsh pahelp naman po anong advice o gatas na pedeng makatulong sakin pampatulog ilang days napo akong hirap sa pagtulog pinipikit ko naman po kaso ayaw talaga madalas 3hrs lang tulog nahihirapan napo talaga ko kasi kahit ako pinipilit ko matulog ayaw. 7weeks preggy po. Salamat!