Parang heart burn po yan Mommy or acid reflux. Sabi po para makaiwas sa acid reflux, 2 hours po before tayong mahihiga para matulog or mag nap. It will also help if yung sleeping position natin is inclined. Medyo taasan po natin ang pillow. Tapos iwas din po sa salty, spicy, and maasim na food.
Pag ganyan po umiinom ako water or yakult 😅 minsan kasi pag mahirap dumighay parang may gustong sumama na suka 😂
Oo mamsh ganyan na ganyan akin parang may liquid na masasama.
Mamsh ano po mabisang gawin pag sobrang bloated at hirap na hirap dumighay? Thank you po
Reige Raven Romea