Gestational Diabetes

Inumin mo po yung tubig na pinagbabaran ng okra. Hiwain mo muna sa gitna yung okra tas ibabad mo sa tubig tas yun ang inumin mo and ilaga yung okra after then yun kainin mo. Or kung may alam ka na dahon ng insulin plant kain ka po nun kahit dalawang dahon per day hugasan mo lang then kainin mo. Ganon ginawa ko nun nag okay naman yung sugar ko yun nga lang may 4 na beses medyo mataas yung sugar ko the rest normal na for 2 weeks na nag monitor ako.

Less po dapat lahat sugar... even food na ma starch po. Pati fruits... you can try insulin plant po kung meron kayo. I have high result sa ogtt. I cut off my milk. Then less the fruits to once a day. So far ok nman po 1st week of monitoring my sugar. Still have 2 weeks to go. 😊

Oatmeal, skyflakes, wheat bread, red rice. Drink water na binabaran ng okra overnight, then tanggalin niyo po okra at inumin nyo po every morning na wala pang kain. Less sweets. GDM here! 🙋🏻‍♀️ 2nd pregnancy ko na okay naman na results ng FBS/OGTT ko.

More veggies and sa fruits search mo muna ano yung less sugar. Wag muna mag soda, milk tea, cake and lahat ng sweets. Tiis muna mommy hehe. If kaya mag brown rice ka muna ako kasi ganon ginagawa ko and more water.

🙋‍♀️gdm here...advised sa akin less carbs, sa rice red or brown rice. Once a day lang ako nag rrice. Also montioring my blood sugar before and after meal.

Iwas ka po sa mga carbs and sweets. Kng pde mag brown rice ka mas okay po.tas sa mga prutas na matatamis iwas ka dn like saging, and mangga gnyan. Tas more water.

Inum ka ng maraming tubig sis. Monitored din sugar ko kasi tumataas siya at napansin ko pag marami inum ko na tubig mababa sugar ko kahit kumain ako ng sweets.

Pwede ka nman kumain ng manggang hinog isang pisngi lang sa isang araw, eat brown rice and fiber na tinapay, drink plenty of water

iwas sa matatamis, softdrinks, juices, iwas sa milk (pinagbawal sakin talaga), less carb lang kasi need mo pa rin ng carbs...

Iwas po ng sweets, if kaya tanggalin napo yung soda, Ob kopo kasi sinabi sakin na wag mag soda, and more water :)