pamamanas ?

Hi mga momsh. Ano pwedeng gawin para mawala ang manas? 31 weeks na po ako. Baligtad po kasi ang nangyayari sa akin, kung kailan ako naglalakad dun ako minamanas. Grabe po ng manas ko ngayun. 5mos plang nung nagsimula na akong manasin. Ano pong dapat gawin?