try your best to stand up and stretch every 15-20 mins. masakit po talaga sa likod (kahit hindi buntis) kapag matagal nakaupo. ☺️ sobrang sakit din ng likod ko pag masyadong na-busy sa trabaho at nakakalimot tumayo. hehe
paguupo kayo mommy try nyo lagyan ng unan yung likod ng balakang nyo tsaka kayo sumandal ansarap ng feeling. gnyn gawa ko nung buntis ako ..
Kayin Aishi