bloated/hirap mag poop

Papaya sis ,water,yakult . Pampalambot ng poop . Ganyan din ako sguro 3 months to 4 months tapos matigas pa ung poop ko . Pero nung triny ko yan , naging maayos na ung poop ko , ngayun nagtry ako ulit kasi balik nanamn 37 weeks na ko .😁 hirap ulit sa pagpoop .

Maiba ako sis. Kelan po EDD mo po? Anw. Ganyan din po ako dahil daw po sa ferrous yan. Minsan po isang araw bago po ako mapoop, more water sis para makadumi ka araw araw

Umiinom ka po ba anmum mommy? Mataas fibre content ng anmum, add ka narin food na rich in fibre like fruits, green veggies, beans, cereals and whole grain bread..

Modify your diet po. Eat more fibrous food. Drink more water. Eat smaller meals na mas frequent kesa huge meals para mas madaling madigest ng tummy mo.

Naospital ako dhl hrap ako magpoop. Recommended ay oatmeal, papaya na hinog, iwasan ang pork ks mtagal matunaw. More water. Mrmi pang iba hehe

Dhil yan sa ferrous mamsh ganyan din ako kain nlang ako ng yougart and inom ng yakult sempre lots of water 😊

Same tayo mommy ,19 weeke nararanasan ko din yan. Due ko is Jan 11

more water, kaen ng rich in fiber foods try mo din c lium fiber

ako sis prunes or prune juice, grapes, papaya ung nirecommend skin

37 weeks here ganon din po hindi ko nlng pinipilit.. Hehe