question Para sa diet ng pagkain mga mommy 😅

Try eating six small meals po per day. Kung sa gabi po gutom po kayo kahit mag oats nalang po kayo or dried fruits, chips po na healthy like banana chips or casava chips. Popcorn, yogurt, avocado at chocolate po basta dark chocolate po. Iwasan din po ang nagkakanin sa gabi, one cup of rice lang din po kung kakain kayo ng kanin

lahat naman pwede mo kainin basta wag lang mga Sweets foods or softdrinks kasi yung sugar nagpapalaki ng baby