Hi. Facing left and right. As is flat yung tenga sa higaan. Kapag nakatihaya mafa-flat head siya. Contant po na pag change ng position, wag isang buong araw nakaharap lang sa left, kasi makasanayan niya hindi na siya mag change ng position at kapag chinage mo babalik siya sa dating position niya. Pwede 1 hour each side.