Iwas ka nalang po sa mga sweets at carbohydrates kung kaya nyo po na hindi mag rice try nyo po yung nilagang saging at kamote substitute sa rice, yung ampalaya po mainam
Ganyan din ang friend ko mataas ang sugar nya. Ginawa nya umiwas sya sa rice. More on meat and gulay sya and more water. Bumaba naman before sya manganak.
leah