high blood

me momsh highblood since nung unang nalaman ko na preggy ako. nag 180/140 pa ako nun. pero now bumababa na 120/90. pinagtake po ako aldomet ni ob at ndi na po ako kumakain mga meat. fish at veggie lang.

More water and sa morning breakfast Oatsmeal ka lang at sa lunch naman More fruits, sa dinner naman more Vegetables para stayble si blood mo.

Hi momsh im 32weeks preggy now nagka high blood bigla 160/100 nag take ka po ng meds and naging normal po bp nyo? Nag normal delivery ka po ba?

less carbs po. mainam wag ka mag rice at wag din kumain ng matatamis, tinapay at pasta

Yup. Hb ka po. Me naman mababa dugo 90/60. Kakapuyat kasi d na makatulog. 38weeks na.

iwas sa maalat, drink plenty of water, have enough sleep, wag pa stress😊

more on gulay, bawas ka ng rice at mamantika

Iwasan mo po kumain ng madaming kanin.

Sakin 130 / 70

Iwas sa meats