allergy at asthma

mga mommy 1:55 am na sinusumpong ako ng hika medyo nahihirapan ako huminga at may tunog din yung hinga ko 😭anu po pwde gawin pampakalma ? wala kasi akong kasama asawa at anak ko lang.. hirap ako makatulog baka may makapag advice naman jan para mapakalma ka sinisipon din po ako sobrang barado yung ilong ko 🤧