Baby inside

Mga mommies, bigla kasi akong napabangon (sit up), nakatihaya kasi akong matulog since maliit pa belly ko at 20 weeks. Akala ko kasi mababagsakan ako ng electric fan, okay lang kaya si baby sa loob? Di kaya harmful yung ginawa ko? Medyo sumakit kasi belly ko tas nagka movements sya after nung ginawa ko eh. TIA!