Constipated-pasintabi sa mga kumakain at sensitve ?

Try juicing fruits and veggies.... walang kahirap2x mag poop then plenty of water din.

3 to 4 days din bm ko momsh. Dati everyday. Ngayon andami ko pa mag tubig hahaha hirap pa din.

Normal po sa buntis, more fiber i-add mo po sa kinakain mo and more water.

Ako naabot 4days tapos nagaavocado ako ayun humilab na sawakas🤦‍♀️😂

Kumakain na nga po ako ng oatmeal e. Ska inom ng 3 pitcher of water.

Kain k ng food ng myaman sa fiber at drink a lot of water sid

Ako po hindi din lagi. Inom lang po kayo ng tubig lagi.

Ako everyday naman po.. malakas po ko mag tubig kase

more on fober at water ka po mamsh

Nung 1st trimester ko ganyan