Mga mommies any suggestions para mabilis pumayat.. kailangan ko po kasi mag lose ng weight since nadiagnose ako na my slipped disc.. salamat in advance sa mga advice and suggestions..

Control lang po ang food intake less carbs. Hindi ka po kase pwede mag exercise ng intense kase my slipped disc ka. Yung classmate ko before niresetahan sya ng lesofat para mabilis pumayat kasi nga hindi pwede mag exercise or any sports activities.

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-20946)

Hi mommy! Di ba sensitive case ang ganyan? Ang alam ko hindi ka pwede sa mga strenuous exercises. Tanong ka nalang muna sa doctor anong ma-advise niya sayo para safe at hindi lumala :)