Constipated at 22 weeks and 3 days

Hello mga mi. Share ko lang experience ko na nagpahirap sakin ngayon. As in. Yung nasa first two pictures yan ang poop ko lately. Sobrang constipated ako. Hirap na hirap ako ilabas kanina at ngayon nanghihina ako. almost 2L na po ung water ko everyday. Niresetahan ako ng OB ng lactulose which i dont think effective tapos sobrang tamis pa. Mahilig naman po ako sa prutas at gulay now pero ganun pa din parang natrauma ako sa nangyari kanina kasi almost 30 mins kong nilalabas ung poop ang mahirap pa anjan na yung poop ayaw pa lumabas. Baka mabigyan nyo po ako ng recommendation or baka may same experience dito, ano po ginawa nyo? #advicepls #pleasehelp #firsttimemom