Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
Hello mga Mi, dahil di ako nirereplyan ng OB ko kahapon pa, sa inyo nalang ako maghingi ng tips na pwede ko po gawin. Bukod sa itaas ang paa ano pa po pwede ko gawin sa pamamanas ng paa? #22weekspreggy #f1rstimemom
first time mom
ako nilalakad ko yung akin sa plat at medyo mainit na semento nagaalis ako tsinelas pero yung kaya lang wag naman matagal nung nagganyan ako nung 19weeks ngayon wala na at lagi na may unan paa ko pagnatutulog more more water nadin.
Salamat MI
Naku mamsh, super manas napo kayo. Damihan niyo po yung water intake niyo, iwas muna po sa maalat at pag nakahiga kayo maglagay po kayo ng pillows.
limit water and salt intake po.
pahilot mo po sa husband mo gently massage lang po ☺️ oil po manzanilla po every day 2-3 minutes lang dapat
dapat po ata left side lang lagi matulog habang may unan ung paa tapos more water
Khae Khae