Ay sis, narinig ko rin yang bembang na yan, sabi ng iba, combined siya with other things tulad ng squatting (mga 20x umaga at hapon), pineapple, at luya with paminta, hindi lang bembang alone ang gagawa ng miracle, ha! Kasi ang cervix dilation ay isang proseso, nagsisimula sa mga unang centimeters (latent phase), tapos active labor na kapag nasa 5-6 cm ka na, hanggang 10 cm para makadating ng baby, so hindi lang ito simpleng "ilang beses sa isang araw" ang sagot, maraming factors involved, baka pati yung TikTok dancing kasali na rin . Honestly, nagtataka rin ako noon sa mga ganyang tips kaya naman ilang beses akong nagpacheck sa OB ko ng buo-buo, so sis, best talaga na itanong mo sa iyong OB o midwife kung ano ang safe para sa iyo specifically, para hindi ka mag-alala!
Đọc thêm
