Hangin sa tyan

mga mi ano po ginagawa nyo pag may mga hangin hangin ang tyan. ang sakit nya kasi . yung tipong init na init ka pero di pwede mahanginan ng fan dahil bigla bigla sasakit ang tyan dhl sa hangin tpos panay nako utot ang worst is magpupurorot talaga and my almoranas is waving 🥲 pag matutulog aq lagi may unanang tyan pero grabe kasing init di maiwasan di mag fan pero pahaging lang sa akin 😑 pwede kaya aq maghaplas ng manzanilla? or ano ba pwede ihaplas sa tyan para di mapasukan ng lamig