Normal po yan.. one of the discomforts ng 1st trimester po. Small frequent feeding lang pag sinisikmura, avoid muna sa acidic foods like oranges/ milk, wag din hihiga agad pagkakain po para di umakyat yung acid sa lalamunan. For hilo, wag basta basta babangon bigla. drink lots of water and eat veggies po. Godbless.