37 weeks start labor

Hi mga mhie! Unang-una, congrats sa malapit na pagdating ng iyong baby! Nasa exciting phase ka na. Para mapataas ang cm at makatulong sa pagpapalabas, may ilang tips akong maibibigay: 1. **Maglakad-lakad** - Ang paglalakad ay nakakatulong sa pag-position ng baby sa tamang posisyon at pagpapababa ng ulo nito sa birth canal. 2. **Sexual Intercourse** - Ang semen ay may prostaglandins na nakakatulong sa pag-soften ng cervix. Syempre, gawin lang ito kung komportable ka at walang kontraindikasyon mula sa iyong OB-GYN. 3. **Pag-squat o Pag-upo sa Birthing Ball** - Ang mga ito ay makakatulong sa pagbuka ng pelvis at pagpapababa ng baby. 4. **Relax and Stay Positive** - Stress at anxiety ay maaaring makaapekto sa labor progression kaya mahalaga na panatilihin ang kalmadong kaisipan. 5. **Hydration and Proper Nutrition** - Siguraduhin na ikaw ay well-hydrated at kumakain ng tama para sa energy na kakailanganin mo during labor. 6. **Acupressure or Acupuncture** - May mga puntos sa katawan na pwedeng i-target para makatulong sa induction ng labor. Pero siguraduhin muna na gawin ito ng isang professional. Kung kailangan mo ng dagdag tulong sa pagpaparami ng gatas o supplements for pregnant and breastfeeding moms, maaari mong tingnan itong produkto: [Suplemento para sa Buntis at Nagpapasuso](https://invl.io/cll7hs3). Palaging kumonsulta din sa iyong OB-GYN para sa personalized advice ayon sa iyong kondisyon. Ingat at good luck sa pagle-labor, mhie! https://invl.io/cll7hw5

more lakad po very effective, umaga at sa hapon.. ganyan lang po ginawa ko then eat pineapple and papaya po. sabi nila if ever mas ok din mag sex intercourse if comfortable po kayo kay partner..

IE ako ng umaga 1cm, nag sex kami ni partner nung hapon, kinagabihan may sign of labor na, kinabukasan nanganak na 😅

maghagdan po akyat baba po kayo . ganyan po ginawa ko mabilis tumaas Yung cm

ano na po mga nararamdaman mo 37 weeks na din po ako .. 1cm na din

Try drinking pinakuluang dahon ng kalabasa with bulaklak.

eat pineapple and labor exercises

kain ka po pineapple and more walk po

same 1cm na din ako monday pa

sex po kayo mie