sleeping time..

Ako Nitong 3rd trimester madalas inuumaga nako bago matulog eh. Binabawi ko nlang sa hapon.

Ako minsan 4am na nga e haha! Normal lang yan. Just relax higa2 lang tapos snax nga onti 🙃

dapat po 8hrs p din ang tulog nyo,kc po nid n malakas katawan nyo pgnagdeliver n kyo.

Ako po 8am nahiga na ako pra matulog kc nagigising din ako madaling araw eh

2am po tapos gising ng 7am then tulog ulit ng 8 ganyan po tulog ko

Haha ako din ganyan nagffb lang ako tas hinihintay si hubby umuwi

9pm to 10pm po. Sinisigurado ko pa na makatulog ako ng 8hrs.

Makinig ka ng classical music nakakantok un. Good pa kay baby. 😊

Avoid spending time with social media or your phone

relax ka lang makakatulog ka rin basta importante 8hours