Karne, isda at gulay na madahon. Maternal milk may iron content din siya. Get enough sleep and nap during daytime. Pero itry mo pa rin uminom, hanap ka ways para mainom ng maayos.
Inumin mo siya 1 oras pagkatapos kumain, then inumin mo ng nakaupo. Sabayan mo ng crackers if nalalasahan mo. Or pwede ka humanap ng ibang brand na compatible sa panlasa mo. If wala talaga, talk to your OB ano pa pwedeng way.
Anne