Normal naman po na manasin pero mas maganda po pag wala kang manas hehez try nyo po manuod sa YT pano yung tamang massage sa manas na binti at paa. Mas better po kung sa left side kayo humiga kasi para mas dumaloy ng tama yung dugo.
Mas ideal po na sa left side para less water retention o manas at di maipit mga organs at vena cava ng heart kaya mas maganda blood flow. Taas nyo po paa nyo pag nakaupo. Normal naman po manas pero dapat hindi malala at lumalala