Diet

No rice , more veggies and oatmeal water ka lang din muna mommy lumaki din si baby ko nung nag 8mos na sya sa tummy ko kaya pinag diet ako kasarapan na kase ng kaen pag ganon mga bwan na kase malakas naden kumaen si baby sa loob hehehe ..

ako po kase tumaas sugar ko at sobrang lumaki ako... diet ko Brown rice 1 cup every meal.NO CHOCOLATES NO SODA hehe kinabahan ako kaya ngsumikap ako mgdiet kesa mapasama health namin nibaby

Ako kahit gusto ko kumain ng marami di talaga kaya ng tiyan ko, talagang kunti kain ko kaya maintain weight ko. Basta bawal lang sa salty foods and soda.

ako mamsh, one cup of rice then more fruit and veggies atsaka bawal din softdrinks, matatamis like chocolate at maalat last month weight ko 63.5 now is 61.8

Ako nag oatmeal ako every morning. Tpos control sa matamis, nagbawas aq ice cream kc mahilig ako duon. Tpos water water lang

Ako po kasi malaki na weight ko nung 3rd tri hehehe. Eto po video ko. https://youtu.be/Eie1eTz7UKM

ako sis pinag diet ako nun.. pero walang nangyareng diet kasi ang hirap ..😣

Less rice, no colored drinks. Malaking tulong na po yun.

Less carbs like rice,,less salty and sweet foods.

No sweets po muna, less salt tsaka carbs po