Help!

Normal delivery po akonpero hirap din mgpoop. Bale umiinom lang po full cream then less rice po. More water, fruits and veg po. Wg n muna po mgkarne.

Suppository po momsh. Ilalagay mo yun sa loob ng pwet mo para maka tae ka. Patagalin mo ng kahit 10minutes then makaka tae kana

less rice more vegies po.. CS din po ako... easy breezy lng po pag poop pag diet ka sa rice and ulam palagi is veggies...

Water and water an water kang mamsh... try mo rin ung papaya un kasi sabi nila na nagpapalambot ng poop

Health aid Bifina S try this. Available sa mercury drug at watsons

Inom ka duphalac. 30 ml every other day. Yan iniinom ko. 😊

Ganyan din po ako dati. More on soft diet po and water.

Take 2-3 liters of water per day. And Lots of fruits.

More water intake and mag soup base food ka muna

pineapple juice po, kain ka po ng fruits rich in fiber