ako din Momsh. same tayo. sabi ng OB ko sa kinakain ko daw. Like oily and Salty foods..
drink ng mdaming water momsh.. cause ng mataas na salt intake un pagmamanas.
elevate/itaas nyo po ang paa nyo tuwing umuupo or humiga mamsh..
pag nakahiga po itaas ang paa. and avoid salty foods po
kumain po kayo ng monggo para ndi kayo manasin
sa dati kong ank 8months lumbas