Same tau mamshie nag start ako maaga manasin 7months kahit nag walk walk naman din ako and less salty food. Nainom din ako maraming water. Un pala nung nag pa check ako kay OB nalaman ko na taas BP ko and un ung isang cause kaya ako manas kaya binigyan nya na ako until now ng gamot pang HB kasi napaka delikado sating preggy ang mataas ang BP
itaas niyo po paa niyo moms para di manasin pag nakaupo ka. lagi nakataas paa. pati pag nakahiga ka. taas din paa. iwasan lagi nakatayo ng di mag varicose vien. lakad lakad ng 30 mins
less ka lng sa salty food sis .. khit di nmn ako nglalakad nawala nmn manas ko . lgi lng nkataas paa ko tas tubig lng .. 1 month lng ako minanas .. nung 7 months preggy ako ..
gnyan talaga lalo pag nakatayo ka lagi sis .. pag uupo ka ipatong mo lagi paa mo ganun din pag matutulog ka . lakad ka dn sa mainit na semento .
everyday din ako naglalakad nung buntis, pero minamanas pa din ako. manas ako hanggang sa maka panganak e. mataas bp at bs ko.
mas maigi mommy malakad ka sa buhangin. iwasan mo po ang salty foods. elevate mo yung paa mo tuwing matutulog ka.
pahilot mo.palagyan mo ng langis na baby oil.yan pinapagawa ko sa mga anak ko.kaya napipigilan ung manas
Lalo ka pong magmanas kasi nakatayo ka po. at malapit ka na po manganak. normal naman ang manasin.
Sa kinakain din po 'yan mamsh, ingat ingat po lalo sa salty foods. And 'wag sosobra sa tulog.
hindi Po iyan nilalakad. pinapahinga po Yan. sabi ng ob Ko. pa guide po kayo sa Ob nyo.