sanayin mo mamsh na nakaupo po. hindi nakasquat. ganyan din ako before pero inisip ko na lang safety namin ni baby ayun okay naman mas comfortable pa di ka mangangalay.
ganyan din ako nun pero nung nabuntis na ko sinanay ko na sarili ko na nakaupo sa bowl pag dudumi kasi mahihirapan ka na din tumungtong pag malaki na tyan mo
same Ganyan din po ako magbawas dati, but nun nalaman ko po na buntis po ako kahit gusto ko mag squat ay Hindi na pwede, iniisip ko rin po kAsi si baby
kung maliit pa tyan mo like 1st tri okay pa ya pero pag malaki na, mahihuraoan ka na. so better na sanayin mong nakaupo na alng o maglagay ka ng stool
ganyan din po ako, pero mgsimula nung nag gain na ako ng timbang saka medyo lumaki na tyan ko mas prefer ko na po na naka upo.
https://youtu.be/Tl7HvYoI-5E