Tamang posisyon ng pagdumi

mga kapwa ko soon to be mom. ano ang tamang posisyon habang dumudumi? 5 mos preggy ako at sobrang hirap ako sa pag dumi ngayon. ntatakot ako umire bka kz iba ang maiire ko. at natatakot dn ako sa posisyon ko kz bka naiipit si baby. nkaupo lang ako at ndi nkasquat kz un ang nkasanayan ko. malakas dn ako uminom ng tubig. ndi ako mabubuhay ng ndi man lang nakakainom ng tubig every 5 mins. ano po ba ang mga suggestion at advice nio. salamat po.