Hello mga ka mamas. Sino Po dito may gdm na strict diet non insulin, paano nyo Po pababain Ang fbs n

hi mommy GDM diet controlled ako. strictly NO RICE po ako. every morning eto po kinakain ko apple, half avocado with greek yogurt (no sugar) and 1 boiled egg.. sa lunch always gulay at isda.. pwede din ang breast part sa chicken sa dinner 2boiled egg, apple and 1 wheat bread konting tiis lang mommy naka survive naman.. di din ako ang mmidnight snacks. yung FASTING BLOOD ko mababa kaya di ako pinag insulin sa OGTT lang mataas yung sugar ko pero FBS ko mababa naman.. NO RICE lang and exercise after kumain like walking galaw galaw para maburn yung nakain mo.. and damihan po ang water intake before and after kumain para mabusog... bawal din matatamis na fruits

kung no rice ka Po ano pamalit nyo as carbs?