MENU 4⭐ DAY 3

menu 4⭐ day 3 PAGI-SORE ⭐karbo : kentang ⭐⭐prohe : daging yampung ⭐⭐⭐prona : tahu ⭐⭐⭐⭐sayur : wortel+kembang kol ➡️BAHAN ✔1 buah kentang ukuran sedang ✔2 slice daging yampung giling ✔1 kotak tahu putih ✔1 buah wortel ✔3-4 batang kembang kol ✔air/kaldu homemade ✔lt : 1/2 sdt evoo, 1/2 cup ub, 1/4 cheese ✔1 baput (geprek)+1 bamer (pengganti gula garam) ➡️CARA MEMBUAT ✔cuci semua bahan dengan air mengalir, setelah bersih potong semua bahan ✔siapkan panci. kukus kentang, daging yampung&tahu ✔masukkan baput+bamer dan tunggu hingga matang. matikan kompor(tunggu dingin) ✔buang baput+bamer(ga dipake) kemudian blender sebentar lalu saring ✔tambahkan ub, aduk rata ✔atur kekentalan dengan air mineral/air kaldu. bagi menjadi dua porsi ✔untuk sayur aku masaknya terpisah ya(biar fresh)soalnya ada sayur yang ga bisa dipanasin. rebus/kukus wortel&kembang kol sebentar saja jangan lama-lama lalu angkat ✔lumat/cincang halus sayur kemudian taruh diatas bubur saring tadi ✔tambahkan evoo SAJIKAN DENGAN PENUH CINTA DAN JANGAN LUPA BERDOA? #MPASIPilihanBunda