menu 4⭐ day 2
SIANG-SORE
⭐karbo : tepung beras putih organik
⭐⭐prohe : udang segar
⭐⭐⭐prona : buncis+tempe
⭐⭐⭐⭐sayur : bayam merah+tomat
➡️BAHAN
✔2 sdm tepung beras putih
✔4 ekor udang
✔2 potong buncis+1 slice tempe
✔1 buah tomat+5 lembar bayam merah
✔air/kaldu homemade
✔lt : ub,evoo
✔cheese
✔1 baput (geprek)+1 bamer
(pengganti gula garam)
➡️CARA MEMBUAT
✔masak tepung beras putih dengan air/air kaldu, aduk lalu sisihkan
✔cuci semua bahan dengan air mengalir hingga bersih lalu potong
✔dipanci terpisah masak udang, tempe, dan buncis masukkan bamer, baput geprek lalu aduk sampai matang masukkan ub, aduk rata
✔setelah matang, singkirkan bamer dan baput(ga dipake)
✔lalu blender, kemudian saring ya
✔satukan tepung beras yang sidah masak tadi dengan hasil saring(udang,tempe,buncis)
✔atur tekstur(jika masih kental, tambahkan air)
✔untuk sayur aku masak terpisah ya kukus/rebus sampai matang lalu lumat/cincang halus, tabur diatas bubur. (berlaku untuk 1x makan) lakukan yang sama untuk makan sore
sajikan dengan penuh cinta dan jangan lupa berdoa?
#MPASIPilihanBunda