Pokonya pas lgi kram itu dilemesin aja kan jgn dipaksa digerakin, udahnya dibalsemin atau di fresh care juga enakeun .. Sudah Bunsay Jawab Ya!
Rileks pikiran nya bund,, Trs diurut pelan-pelan.. nanti balik lagi.. Sering peregangan
Klo AQ kukasih balsem aja... Biasanya brpa menit sudah BS...
Coba rendem pake air anget bun atau di oles balsem