Mual minum susu

Memasuki kehamilan 12wk 4d mual ketika minum susu beberapa mingguan ini, masuk awal puasa pertama coba paksain minum susu takut ikut puasa janin tidak cukup asupan tp rasanya mual sekali sampai siangnya tidak enak sekali rasanya sebel diperut pengn mual dan trs buang ludah, pertanyaanya kalau gak minum susu kiranya gpp kah bunda2, masih baikkah untuk janin selagi nafsu makan masih bagus???