sembelit

Carot+Oren Sunkist+ apple.awk blend 3 jenis buah ni mnm jus dia.sy dlu pun ssh nk mbuang sejak amalkn air jus Tu sng dah nk mbuang huhu

Nurse pnh gtau saya pisang kdg2 mnyebabkan lagi sembelit..yg elok betik..saya betik xsuka sngt..saya mnum susu je

kita minum susu everyday .lepas mnum segelas dalm 2 3 jam mesti nak membuang ...cuba ikhtiar ya🙂

Sy beli ubt sembelit je dkt frmasi..mkn malam sblum tdo esk trus mbuang dgn jayanya...🤭

org kata kalau sembelit jgn mkn pisang.. erm kalau sy, mkn tosei je.. then nnti ok.. 😅

Saya pon sma ... tengah sembelit ............perot jadi tk selesa . Sebab tak membuang

Minum air & setiap hari mkn buah selain pisang sblm lunch/perut kosong. Consult doc.

Bgn tdur mkn buah dlu ke . Dlm stgh jam bru mkn nsi . InshaAllah membuang

Yogart asli(bkn jenis minuman) mix dgn fresh milk... Minum b4 tidur...

sama sis. sy mkn pisang kdg2 tak jalan pun. try minum air masak byk2.