sembelit

Sy dlu pun cmtu, pastu try mkn buah betik bru boleh membuang, kncing pun susah g jumpa doc bg ubat lawas sy minum skali je alhamdulillah skrg snang membuang

Sy pun masalah sembelit kuat jgk, sbelum pregnent pun sme. Skrang sy stiap hari amalkan epal merah. Sehari 3 biji makan. Alhamdulillah hlg dh masalah sembelit 😁

Amalkan buah2 sis, pastu minum air masak bnyk.. Sebelum tido dgn bgon tido penting utk minum air ksong.. Utk klancaran sistem hadam..

makan buah2an sis....saya pun sembelit boleh tahan teruk juga ini...tapi saya banyakkan minum air kosong atau air hirisan lemon....

Bnyak mkn buah....dgn mnum susu mngndung kalau sis x mbuk...stngah susu mngndung dye bntu ibu mngndung elak smbelit...

sia msa msuk kandungan 4 month kena sembelit...sia amalkan mkn buah pisang tpi jgn mkn byk natii tkut sangkut GDM 😂

Bnykkan makan sayuran & buahan sis + air masak banyk2.. In Shaa Allah everything ok..

cuba try buah betik. . makan sepotong sehari pun dah memandai. .

Cuba banyak makan buah sist...🤗exp.pisang...hhhe

Bykkn minum air masak n buah sis