Minuman Pasca Lahiran buat bersihin rahim

Mau tanya bund, klu pasca lahiran bagusnya minum apa yah biar kuat, badan kenceng lg plus bersihin rahim? Klu anak pertma aku di ksih bir hitam sma mamah.. tpi yg ke dua ini ngk mau lg ah ... Ada yg punya saran ngk?