7 Các câu trả lời
VIP Member
saya sejak 7 bulan sudah sering jalan jauh bun, kmana2 jalan kaki. masuk 9 bln makin diseringin. tiap pagi jalan2 ± 2km.
7 bulan ke atas bun, jngan jauh" bun skitar rumah aja, pagi sore maksimal 30 mnit.. Klo jln pagi mnding subuh,
Kalau jalan santai sambil shopping boleh ga bun. Kadang ngerasa kaki pegal bgt karena struktur kaki tuh flat
Klo aku sih jalan ga mesti jauh dan lama drpd capek gtu kan.. Yg penting rutin aja bun
Aku waktu hamil mulai jalan jauh pas udah hamil 7 bulan bu.
VIP Member
Maksimal 30 menit aja bunda
kayl