Kalau xde mslh, mkn pgi ketika perut kosong.. bg sy plak, bila sy tgk trend hb naik bila sy ambil waktu mlm sejak bulan puasa, jd sy teruskan ambil waktu mlm..
Sllu elok mkn pg utk pnyerapn..Ambik ubt tu dgn air oren boleh...tpi ubt tu kne sblum atau slpas 1jam mnum susu..