Tidur Miring Kiri atau kanan

Mau tanya bunda.. katanya ibu hamil ga boleh tidur telentang atw harus miring ke kiri ga boleh ke kanan ya.. trus sejak usia kehamilan berapa harus miring kekiri itu rebahannya. Kalo saya kan hamil baru 10 minggu perut sya belum mmbesar sedangkan kebiasaan sya tidur sering tengkurap bunda.. nah bgaimna itu.. bahaya g ? Terima kasih yg sdh bntu jawab