same constipated din. ginagawa ko hinihintay ko nalang sya or nakasquat position ako. mas madali daw kc lumabas ang dumi pag ganun. if ayaw nyo po magsquat ng matagal may nabibili na mga squatty potty patungan ng paa or just try bangko
mas okay pag ganon it means tama pag ire mo kapag may kasamang poops habang umiire ka
ciana waje